Мастер класс по скандинавской ходьбе

Фото: kmu1955.ru

2018 год объявлен Президентом РД Владимиром Путиным – годом добровольца. В настоящее время в «ГБПОУ КАСПИЙСКОЕ МЕДИЦИНСКОЕ УЧИЛИЩЕ ИМ. А.АЛИЕВА» реализуется широкий комплекс мероприятий по поддержке и развитию волонтерского движения, как важного социального - значимого и общественно – полезного направления. Волонтеры - медики провели мастер класс по скандинавской ходьбе в парке и прибрежной зоне г. Каспийск Скандинавская ходьба - это оригинальный и не сложный метод оздоровления и фитнеса , который сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Сейчас на родине скандинавской ходьбы в Финляндии, данным видом занимается более 700 тыс. человек - почти пятая часть населения страны. Если сравнить ходьбу скандинавскую с ходьбой обычной, то можно отметить, что нордическая ходьба задействует гораздо больше количество групп мышц. При обычной ходьбе работает от силы 60 % групп мышц, в то время как при скандинавской ходьбе её разновидность - около 90 % . нагрузка при ходьбе приходиться на ноги и нижнюю часть туловища, более равномерно распределяется. Спина остается прямой, что важно для людей с проблемным позвоночником. При финской ходьбе сжигается на 50 % больше калорий, чем при обычной. Пульс при ходьбе с палками также повышается по сравнению с традиционной ходьбой на 10 – 15 ударов в минуту. Люди, старающиеся заболеваниями ног, могут использовать более длинные палки. Это позволяет основную нагрузку перенести на руки. Северная ходьба – это способ провести свободное время с пользой здоровья

 
По теме
В Акушинском Управлении ОПФР по РД сегодня отвечали на вопросы Управляющего Магомеда Исаев - ПФРФ И снова в центре внимания - повышение пенсионного возраста. Управляющий Магомед Исаев, общаясь со специалистами Управления спрашивал о том, сколько в день они принимают людей,, и по каким направлениям,
16.10.2018
Информация о дате, месте и времени проведения 2-го этапа конкурса на замещение вакантной должности федеральной государственной гражданской службы 29.10.2018 в 15.00 час.
16.10.2018
 
МАХАЧКАЛА, 16 октября – РИА «Дагестан». «Ростелеком» выступил генеральным партнером конференции «Информационная безопасность и импортозамещение» и представил новые решения в сфере кибербезопасности.
16.10.2018
Экс-руководитель Главного бюро медико-социальной экспертизы по Дагестану Магомед Махачев, обвиняемый в создании преступного сообщества и других преступлениях, решением Верховного суда РД остался под арестом до 25 ноября.
16.10.2018 Свободная Республика
Греческая амфора примерила балхарский наряд - Администрация МО г. Хасавюрт 16 октябрь 2018 11-14 октября 2018 года в столице Греческой Республики прошел поддержанный фондом «Русский мир» первый этап арт-фестиваля «Многоликая Россия»,
16.10.2018 Администрация МО г. Хасавюрт
Состоялось заседание экспертного совета по присуждению премии «Душа Дагестана». - РДНТ 15 октября в Министерстве культуры РД прошло заседание экспертной комиссии по выдвижению лауреатов на премию Правительства Республики Дагестан в области народного творчества и традиционной культуры «Душа Дагестана».
16.10.2018 РДНТ
Архитектура города – это его визитная карточка. Ее функции выходят далеко за грани создания материальной среды для жизни и деятельности населения.
15.10.2018 Свободная Республика
«Анжи» продолжает подготовку к игре с ЦСКА - ФК Анжи Махачкалинская команда работает в режиме одной тренировки в день. В тренировочном процессе участвуют все футболисты за исключением игроков, вызванных в сборные.
16.10.2018 ФК Анжи
Отец и тренер дагестанского чемпиона UFC Хабиба Нурмагомедова Абдулманап Нурмагомедов считает, что в случае, если бой между его сыном Флойдом Мейвезером состоится, то у Хабиба есть шансы победить боксера.
16.10.2018 Махачкалинские известия
керимов - Свободная Республика Сегодня, 16  октября, в Дербент прибыл член Совета Федерации Сулейман Керимов.
16.10.2018 Свободная Республика
Сегодня, 16 октября, под руководством врио заместителя Председателя Правительства Республики Дагестан Гаджимагомеда Гусейнова состоялось совещание по вопросам взаимодействия Отделения – Национального банка по Республике
16.10.2018 РИА Дагестан
Ленинская администрация   В связи с проведением внеплановых работ по устранению дефектов на тепловых сетях ООО «Дагестанэнерго» и в целях подготовки оборудования к осенне-зимнему периоду 2018-2019 гг.
16.10.2018 Администрация Махачкалы