Мастер класс по скандинавской ходьбе

Фото: kmu1955.ru

2018 год объявлен Президентом РД Владимиром Путиным – годом добровольца. В настоящее время в «ГБПОУ КАСПИЙСКОЕ МЕДИЦИНСКОЕ УЧИЛИЩЕ ИМ. А.АЛИЕВА» реализуется широкий комплекс мероприятий по поддержке и развитию волонтерского движения, как важного социального - значимого и общественно – полезного направления. Волонтеры - медики провели мастер класс по скандинавской ходьбе в парке и прибрежной зоне г. Каспийск Скандинавская ходьба - это оригинальный и не сложный метод оздоровления и фитнеса , который сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Сейчас на родине скандинавской ходьбы в Финляндии, данным видом занимается более 700 тыс. человек - почти пятая часть населения страны. Если сравнить ходьбу скандинавскую с ходьбой обычной, то можно отметить, что нордическая ходьба задействует гораздо больше количество групп мышц. При обычной ходьбе работает от силы 60 % групп мышц, в то время как при скандинавской ходьбе её разновидность - около 90 % . нагрузка при ходьбе приходиться на ноги и нижнюю часть туловища, более равномерно распределяется. Спина остается прямой, что важно для людей с проблемным позвоночником. При финской ходьбе сжигается на 50 % больше калорий, чем при обычной. Пульс при ходьбе с палками также повышается по сравнению с традиционной ходьбой на 10 – 15 ударов в минуту. Люди, старающиеся заболеваниями ног, могут использовать более длинные палки. Это позволяет основную нагрузку перенести на руки. Северная ходьба – это способ провести свободное время с пользой здоровья

 
По теме
«Молодая Гвардия» запускает онлайн-флешмоб для определения скорости интернета в регионах России - Молодая Гвардия пятница, 15 июня, 2018 - 21:14 «Молодая Гвардия» дала старт онлайн-флешмобу «#Здесь ловит», который пройдет в рамках мониторинга доступности сети Интернет в России.
16.06.2018
«Молодая Гвардия» запускает онлайн-флешмоб для определения скорости интернета в регионах России - Молодая Гвардия пятница, 15 июня, 2018 - 21:14 «Молодая Гвардия» дала старт онлайн-флешмобу «#Здесь ловит», который пройдет в рамках мониторинга доступности сети Интернет в России.
15.06.2018
 
gu_mchs_dagestan_emb.jpg - Махачкалинские известия Главное управление МЧС России по Республике Дагестан сообщило, что в результате ливневых дождей, прошедших в горах Дагестана 16-17 июня, в некоторых районах был зафиксирован сход селевых потоков.
17.06.2018 Махачкалинские известия
Группа жителей поселка Сергокала Республики Дагестан, нарушивших общественный порядок во время несанкционированного митинга, была задержана и доставлена в РОВД, сообщила пресс-служба Управления Росгвардии по Республике Дагестан.
17.06.2018 Дагестанская правда
Накануне, 13 июня, Мосгорсуд рассмотрел ходатайство защиты экс-председателя правительства Дагестана Абдусамада Гамидова об отмене постановления следователя о возбуждении уголовного дела по статье «Мошенничество в особо к
14.06.2018 Свободная Республика
В Левашинском районе Дагестана произошло столкновение автомобилей «Лада Приора», в результате чего погибли три женщины, еще четверо участников ДТП получили ранения, сообщили в пресс-службе УГИБД МВД России по Дагестану.
15.06.2018 Дагестанская правда
В первый день VIII Международного фестиваля фольклора и традиционной культуры «Горцы» открылась  выставка  «Кавказ мастеровой» - Министерство культуры Фестиваль под эгидой ЮНЕСКО, организованный министерствами культуры Российской Федерации и Республики Дагестан, Государственным Российским и республиканским домами народного творчества,
17.06.2018 Министерство культуры
Владимир Путин утвердил новый состав Администрации президента РФ. Так, согласно его Указу, Магомедсалам Магомедов переназначен на должность заместителя руководителя Администрации президента Российской Федерации.
14.06.2018 Свободная Республика
Раритетные фотографии дагестанцев войдут в экспозицию фотодокументальной выставки «Лицо кавказской национальности», которая откроется в Государственном музейно-выставочном центре «РОСИЗО» во Владикавказе 19 июля,
13.06.2018 Дагестанская правда
90-летие со дня рождения знаменитой уроженки дагестанского села златокузнецов Кубачи – Манабы Магомедовой было отмечено открытием в Дагестанском государственном музее изобразительных искусств им.
08.06.2018 Дагестанская правда
«Анжи» выйдет из отпуска 20 июня - ФК Анжи Первый этап подготовки команды к новому сезону пройдет в Кисловодске. В среду, 20 июня, жёлто-зелёные вновь соберутся вместе после месячной паузы.
17.06.2018 ФК Анжи
Серебряным призером чемпионата Европы по боксу среди женщин, проходившего в столице Болгарии, стала участница Олимпийских игр 2016 года, призер Всемирных игр боевых искусств Ярослава Якушина,
16.06.2018 Дагестанская правда
gu_mchs_dagestan_emb.jpg - Махачкалинские известия Главное управление МЧС России по Республике Дагестан сообщило, что в результате ливневых дождей, прошедших в горах Дагестана 16-17 июня, в некоторых районах был зафиксирован сход селевых потоков.
17.06.2018 Махачкалинские известия
Группа жителей поселка Сергокала Республики Дагестан, нарушивших общественный порядок во время несанкционированного митинга, была задержана и доставлена в РОВД, сообщила пресс-служба Управления Росгвардии по Республике Дагестан.
17.06.2018 Дагестанская правда
В первый день VIII Международного фестиваля фольклора и традиционной культуры «Горцы» открылась  выставка  «Кавказ мастеровой» - Министерство культуры Фестиваль под эгидой ЮНЕСКО, организованный министерствами культуры Российской Федерации и Республики Дагестан, Государственным Российским и республиканским домами народного творчества,
17.06.2018 Министерство культуры