Мастер класс по скандинавской ходьбе

Фото: kmu1955.ru

2018 год объявлен Президентом РД Владимиром Путиным – годом добровольца. В настоящее время в «ГБПОУ КАСПИЙСКОЕ МЕДИЦИНСКОЕ УЧИЛИЩЕ ИМ. А.АЛИЕВА» реализуется широкий комплекс мероприятий по поддержке и развитию волонтерского движения, как важного социального - значимого и общественно – полезного направления. Волонтеры - медики провели мастер класс по скандинавской ходьбе в парке и прибрежной зоне г. Каспийск Скандинавская ходьба - это оригинальный и не сложный метод оздоровления и фитнеса , который сейчас увлекаются миллионы людей по всему миру. Сейчас на родине скандинавской ходьбы в Финляндии, данным видом занимается более 700 тыс. человек - почти пятая часть населения страны. Если сравнить ходьбу скандинавскую с ходьбой обычной, то можно отметить, что нордическая ходьба задействует гораздо больше количество групп мышц. При обычной ходьбе работает от силы 60 % групп мышц, в то время как при скандинавской ходьбе её разновидность - около 90 % . нагрузка при ходьбе приходиться на ноги и нижнюю часть туловища, более равномерно распределяется. Спина остается прямой, что важно для людей с проблемным позвоночником. При финской ходьбе сжигается на 50 % больше калорий, чем при обычной. Пульс при ходьбе с палками также повышается по сравнению с традиционной ходьбой на 10 – 15 ударов в минуту. Люди, старающиеся заболеваниями ног, могут использовать более длинные палки. Это позволяет основную нагрузку перенести на руки. Северная ходьба – это способ провести свободное время с пользой здоровья

 
По теме
Сулейманов - Свободная Республика В воскресенье, 19 августа, судья Советского районного суда заключила под стражу депутата НС РД, директора ТФОМС РД Магомеда Сулейманова, который был задержан в пятницу, 17 август, в аэропорту Махачкалы.
20.08.2018
 
В Махачкале прошла торжественная церемония закрытия учений энергетиков в Дагестан На Летней площадке Даггосфилармонии по случаю завершения Всероссийских учений энергетиков Полномочный представитель Президента РФ в СКФ
19.08.2018
Сулейманов - Свободная Республика В воскресенье, 19 августа, судья Советского районного суда заключила под стражу депутата НС РД, директора ТФОМС РД Магомеда Сулейманова, который был задержан в пятницу, 17 август, в аэропорту Махачкалы.
20.08.2018 Свободная Республика
Мэр Кизляра: «Комплексное обеспечение безопасности школьников - ключевая задача в День знаний» - Администрации МО г. Кизляр По данным отдела полиции в мероприятиях, посвященных 1 сентября, примут участие до 15 тысяч человек Комплексное обеспечение безопасности массовых мероприятий с участием детей в предстоящий День знаний в Кизляре стало
17.08.2018 Администрации МО г. Кизляр
Утверждено обвинительное заключение в отношении бывшего замначальника управления Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков РФ по РД Магомеда Калантарова, обвиняемого в совершении преступления,
16.08.2018 Свободная Республика
22 августа - День Государственного флага России - Министерство культуры В честь праздника в республике пройдет ряд мероприятий, посвященных этому событию: • в 10.00 «Флаг наш российский, овеянный Славой» - книжная выставка в читальном зале Национальной библиотеки РД имени Р. Гамзатова.
20.08.2018 Министерство культуры
Время от времени в нашей стране начинаются философские разговоры и метания по поводу того, кто мы в этом мире.
19.08.2018 Свободная Республика
Разговор о национальной идее — это как разговор о ценностях и приоритетах, которые собирают нас в единую общность.
19.08.2018 Свободная Республика
Всероссийская акция «Ночь кино» представляет показ фильма режиссера Марка Захарова  «Формула любви», которая состоится 25 августа в 20:00, в Театре поэзии, сообщила его пресс-служба.
20.08.2018 Дагестанская правда
БУДАПЕШТ, 20 августа – РИА «Дагестан» . Воспитанник Академии бокса имени С. Ибрагимова Джамбулат Бижамов выступит на молодежном чемпионате мира, который стартует завтра в Будапеште.
20.08.2018 РИА Дагестан
Дебютный турнир UFC в России пополнился интересным поединком с участием 26-летнего дагестанского полутяжеловеса Магомеда Анкалаева (8-1).
17.08.2018 Свободная Республика
МАХАЧКАЛА, 20 августа – РИА «Дагестан». По предписанию Госжилинспекции Дагестана ОАО «Махачкалаводоканал» произвело перерасчет необоснованных начислений за воду в размере 142 тысяч рублей.
20.08.2018 РИА Дагестан
18 человек получили травмы различной степени тяжести в результате крупного ДТП в поселке Ачи-Су Карабудахкентского района.
20.08.2018 Министерство здравоохранения