Семинар «Профилактика профессионального выгорания»

Фото: www.kaspiysk.org


2 февраля психолог ГБУ РД КЦСОН в МО «г.Каспийск» (Центр) М.О.Курбанов провёл семинар «Профилактика профессионального выгорания» со специалистами отделения реабилитации несовершеннолетних с ограниченными возможностями Центра. Психолог познакомил специалистов с характерными признаками выгорания на работе, и какие необходимо предпринимать меры, чтобы его предотвратить.

Синдром профессионального выгорания возникает тогда, когда из – за чрезмерного занятия работой человек настолько истощается физически и морально, что подрывает своё здоровье и теряет интерес к жизни в целом. Основной симптом выгорания – это возникновение нежелания работать, появление апатии и усталости, чувства раздражения от необходимости «опять идти на работу». Психологи выделяют три стадии выгорания: психофизическую, социально – психологическую и поведенческую. Основной способ профилактики выгорания – это умение вовремя переключать своё внимание. Распределяйте равномерно нагрузку в течение рабочего дня, делайте передышки. Старайтесь варьировать виды деятельности. Проще относитесь к проблемам. Быть перфекционистом везде и во всём невозможно. Развивайтесь и самосовершенствуйтесь, обменивайтесь опытом с коллегами. Вне стен работы необходимо по большей части переставать думать о ней. Больше уделяйте внимание семье, друзьям, любимому хобби. Встречи с родными и близкими, увлечения, дарящие положительные эмоции, – лучшие способы психотерапии.

Семинар прошёл в активном ключе. Специалисты задавали вопросы по теме встречи, а психолог давал на них исчерпывающие ответы.

 

ГБУ РД КЦСОН в МО «г.Каспийск»

 
По теме
МАХАЧКАЛА, 27 мая – РИА «Дагестан». В Махачкале в этом году капитально отремонтируют 35 улиц, за которые проголосовали горожане на интерактивной карте «убитых дорог» Общероссийского народного фронта,
27.05.2018
 
Поздравление с Общероссийским Днём библиотек - Администрация Буйнакского р-на Уважаемые работники библиотечной системы! От имени Главы Буйнакского района и Председателя Собрания депутатов МР «Буйнакский район» поздравляем вас с Общероссийским Днём библиотек!
27.05.2018
Поздравление с Общероссийским Днём библиотек - Администрация Буйнакского р-на Уважаемые работники библиотечной системы! От имени Главы Буйнакского района и Председателя Собрания депутатов МР «Буйнакский район» поздравляем вас с Общероссийским Днём библиотек!
27.05.2018 Администрация Буйнакского р-на
МАХАЧКАЛА, 27 мая – РИА «Дагестан». Врио Главы Дагестана Владимир Васильев поздравил работников и ветеранов библиотечной системы республики с профессиональным праздником – общероссийским Днем библиотек.
27.05.2018 РИА Дагестан
Сопредседатель регионального штаба Общероссийского народного фронта, депутат Народного Собрания Республики Дагестан Мухтар Оздеаджиев провел прием граждан в Региональной общественной приемной Председателя Партии «Единая
23.05.2018 Дагестанская правда
В среду, 16 мая, заместитель Руководителя Администрации Президента РФ Магомедсалам Магомедов прибыл в Ставропольский край, где вместе с губернатором Владимиром Владимировым посетил ряд социально-экономических объектов.
17.05.2018 Свободная Республика
МАХАЧКАЛА, 28 мая – РИА «Дагестан». Природный пожар, вспыхнувший 27 мая в Ногайском районе, уничтожил сухую траву на пастбищах отгонного животноводства, сообщили информагентству в пресс-службе Главного управления МЧС по республике.
28.05.2018 РИА Дагестан
МАХАЧКАЛА, 26 мая – РИА «Дагестан». Главное управление МЧС России по Дагестану объявило о высокой степени пожароопасности в республике, сообщили информагентству в пресс-службе ГУ МЧС по региону.
26.05.2018 РИА Дагестан
Как сообщает издание «Комсомольская правда», студента из Дагестана Амира Абумуслимова, находящегося в коме, избил Анвар Батиров — постоянный участник закрытых турниров по смешанным боевым искусствам ММА , а также,
23.05.2018 Свободная Республика
Владимир Васильев: Дагестан открыт для гостей - Минтуризм Дагестана Врио главы Дагестана Владимир Васильев на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ)отметил огромный туристический потенциал республики, который открыт для всех.
28.05.2018 Минтуризм Дагестана
О непростом военном детстве, о Махачкале 1940–50-х годов, о работе в главной газете республики – в «Дагестанской правде» заслуженный работник культуры Дагестана Светлана Кривоносова рассказала накануне в рамках проекта «
25.05.2018 Дагестанская правда
В рамках «Творческого десанта» в Хасавюртовской центральной городской библиотеке имени Р. Гамзатова была организована выставка произведений из ДМИИ им.
25.05.2018 Дагестанская правда
Фестиваль «Русь народная», посвящённый Дню славянской письменности и культуры и памяти просветителей Кирилла и Мефодия, прошёл в центре традиционной культуры города Кизляра,
25.05.2018 Дагестанская правда
День открытых дверей в МФЦ - Министерство по физической культуре и спорту   День открытых дверей для предпринимателей пройдет во всех филиалах многофункциональных центров республики.
27.05.2018 Министерство по физической культуре и спорту
Российский боец UFC Хабиб Нурмагомедов, в апреле этого года завоевавший титул чемпиона организации, сделал очередную попытку вызвать на бой ирландца Конора Макгрегора,
26.05.2018 Махачкалинские известия
МАХАЧКАЛА, 28 мая – РИА «Дагестан». Семинар-практикум для специалистов по работе с молодежью провели 26 мая в Махачкале, сообщили информагентству в пресс-службе Минмолодежи республики.
28.05.2018 РИА Дагестан
Сегодня, 26 мая, работники жилищно-коммунального хозяйства и горэлектросетей проводят в парке Боевой  славы строительные и электромонтажные работы по восстановлению электроснабжения парка.
26.05.2018 Администрация г. Дербент
МАХАЧКАЛА, 26 мая – РИА «Дагестан». В трех многоквартирных домах Махачкалы в рамках капремонта началась замена старого лифтового оборудования на новое, сообщили информагентству в пресс-службе Фонда капремонта.
26.05.2018 РИА Дагестан
МАХАЧКАЛА, 26 мая – РИА «Дагестан». Компания «Газпром газораспределение Махачкала» сообщает о том, что 5 июня в Ленинском районе столицы республики запланированы отключения газоснабжения.
26.05.2018 РИА Дагестан