Семинар «Профилактика профессионального выгорания»

Фото: www.kaspiysk.org


2 февраля психолог ГБУ РД КЦСОН в МО «г.Каспийск» (Центр) М.О.Курбанов провёл семинар «Профилактика профессионального выгорания» со специалистами отделения реабилитации несовершеннолетних с ограниченными возможностями Центра. Психолог познакомил специалистов с характерными признаками выгорания на работе, и какие необходимо предпринимать меры, чтобы его предотвратить.

Синдром профессионального выгорания возникает тогда, когда из – за чрезмерного занятия работой человек настолько истощается физически и морально, что подрывает своё здоровье и теряет интерес к жизни в целом. Основной симптом выгорания – это возникновение нежелания работать, появление апатии и усталости, чувства раздражения от необходимости «опять идти на работу». Психологи выделяют три стадии выгорания: психофизическую, социально – психологическую и поведенческую. Основной способ профилактики выгорания – это умение вовремя переключать своё внимание. Распределяйте равномерно нагрузку в течение рабочего дня, делайте передышки. Старайтесь варьировать виды деятельности. Проще относитесь к проблемам. Быть перфекционистом везде и во всём невозможно. Развивайтесь и самосовершенствуйтесь, обменивайтесь опытом с коллегами. Вне стен работы необходимо по большей части переставать думать о ней. Больше уделяйте внимание семье, друзьям, любимому хобби. Встречи с родными и близкими, увлечения, дарящие положительные эмоции, – лучшие способы психотерапии.

Семинар прошёл в активном ключе. Специалисты задавали вопросы по теме встречи, а психолог давал на них исчерпывающие ответы.

 

ГБУ РД КЦСОН в МО «г.Каспийск»

 
По теме
 
В Казбековском районе проходит республиканский конноспортивный праздник в честь годовщины разгрома международных бандформирований - Администрация МО г. Хасавюрт 18 август 2018 В местности Аркабаш на границе Казбековского района и города Хасавюрт начался большой республиканский конно-спортивный праздник, посвященный 19-той годовщине разгрома международных бандформирований,
18.08.2018
Уммупазиль Омарова провела видеоконференцию по вопросам готовности образовательных организаций к новому учебному году - Правительство Республики Дагестан Совещание в режиме видеоконференцсвязи по вопросам готовности общеобразовательных учреждений к новому учебному году состоялось в Правительстве РД под руководством вице-премьера – министра образования и науки РД Уммупазил
20.08.2018 Правительство Республики Дагестан
Сулейманов - Свободная Республика В воскресенье, 19 августа, судья Советского районного суда заключила под стражу депутата НС РД, директора ТФОМС РД Магомеда Сулейманова, который был задержан в пятницу, 17 август, в аэропорту Махачкалы.
20.08.2018 Свободная Республика
Мэр Кизляра: «Комплексное обеспечение безопасности школьников - ключевая задача в День знаний» - Администрации МО г. Кизляр По данным отдела полиции в мероприятиях, посвященных 1 сентября, примут участие до 15 тысяч человек Комплексное обеспечение безопасности массовых мероприятий с участием детей в предстоящий День знаний в Кизляре стало
17.08.2018 Администрации МО г. Кизляр
Утверждено обвинительное заключение в отношении бывшего замначальника управления Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков РФ по РД Магомеда Калантарова, обвиняемого в совершении преступления,
16.08.2018 Свободная Республика
22 августа - День Государственного флага России - Министерство культуры В честь праздника в республике пройдет ряд мероприятий, посвященных этому событию: • в 10.00 «Флаг наш российский, овеянный Славой» - книжная выставка в читальном зале Национальной библиотеки РД имени Р. Гамзатова.
20.08.2018 Министерство культуры
Время от времени в нашей стране начинаются философские разговоры и метания по поводу того, кто мы в этом мире.
19.08.2018 Свободная Республика
Разговор о национальной идее — это как разговор о ценностях и приоритетах, которые собирают нас в единую общность.
19.08.2018 Свободная Республика
Всероссийская акция «Ночь кино» представляет показ фильма режиссера Марка Захарова  «Формула любви», которая состоится 25 августа в 20:00, в Театре поэзии, сообщила его пресс-служба.
20.08.2018 Дагестанская правда
БУДАПЕШТ, 20 августа – РИА «Дагестан» . Воспитанник Академии бокса имени С. Ибрагимова Джамбулат Бижамов выступит на молодежном чемпионате мира, который стартует завтра в Будапеште.
20.08.2018 РИА Дагестан
Дебютный турнир UFC в России пополнился интересным поединком с участием 26-летнего дагестанского полутяжеловеса Магомеда Анкалаева (8-1).
17.08.2018 Свободная Республика
МАХАЧКАЛА, 20 августа – РИА «Дагестан». По предписанию Госжилинспекции Дагестана ОАО «Махачкалаводоканал» произвело перерасчет необоснованных начислений за воду в размере 142 тысяч рублей.
20.08.2018 РИА Дагестан
Махачкалинцев приглашают отпраздновать День Государственного флага Российской Федерации - Администрация Махачкалы концерт   Ежегодно, 22 августа, в России на основании Указа Президента Российской Федерации № 1714 от 20 августа 1994 года «О Дне Государственного флага Российской Федерации» отмечается День Государственного флага.
20.08.2018 Администрация Махачкалы
18 человек получили травмы различной степени тяжести в результате крупного ДТП в поселке Ачи-Су Карабудахкентского района.
20.08.2018 Министерство здравоохранения